Technique initialement mise au point en Afrique pour accompagner les populations victimes de stress post-traumatique, elle est utilisable très efficacement par toute personne qui souhaite évacuer tout autre type de trauma ou de stress et gérer en douceur les émotions qui y sont liées.

Il est indispensable d'avoir recours à un thérapeute qui maîtrise cette technique .

Elle est assez facile à apprendre et à utiliser seul après avoir pratiqué avec le thérapeute . Sa mise en place est rapide, entre 3 et 15 minutes. et se case facilement dans votre quotidien.Elle offre à tous l'autonomie sur la question du bien-être. Les parents initiés  au TTT et maîtrisant la technique apprise avec le thérapeute  peuvent la pratiquer avec leur enfant si celui-ci est trop jeune pour l'utiliser seul dans l'aide à la gestion des émotions et à  l'endormissement.

Cette technique peut s'utiliser aussi en duo (parent -enfant . grand parent -enfant - couple)  

C'est une véritable transmission bienveillante.

Les champs d'application du TTT s'avèrent nombreux : bien-être personnel, en famille, au travail, à l'école, dans les situations critiques et extrêmes (attentats, catastrophes naturelles, accidents ).

Au quotidien, il permet d'évacuer en douceur les tensions, la fatigue et le stress. 

De manière plus ciblée, en cas de stress important ou de trauma (même ancien), le TTT peut aider à soulager des symptômes tels que :
- Difficultés d'endormissement, cauchemars, anxiété, angoisse,
- Irritabilité, agressivité, tristesse, déprime,
- Sentiment d'isolement, d'inutilité, manque de confiance en soi et dans les autres,
- Maux  de tête ou tout autre type de douleurs physiques,
-  Tensons physiques,  palpitations, difficultés à respirer, crise d'angoisse ou de panique, 
- Grande tension dans les muscles, sensation de faiblesse, fatigue constante.

Elle est tout aussi efficace en prévention d'événements stressants. (épreuves scolaires - permis de conduire)